Omahoito - Sitra

2 OMAHOITO- 8 KOKEILUA TERVEYDEN TULEVAISUUDESTA. © Sitra 2014 ... yksi ehkäisty diabetes tarkoittaa kaupungille vuodessa 7000 euron säästöä.

Omahoito - Sitra - Asiaan liittyvät asiakirjat

Omahoito - Sitra

2 OMAHOITO- 8 KOKEILUA TERVEYDEN TULEVAISUUDESTA. © Sitra 2014 ... yksi ehkäisty diabetes tarkoittaa kaupungille vuodessa 7000 euron säästöä.

Mitä on omahoito? - Yhdistysavain

Siihen sisältyy myös sairauksien lääkehoito ja omatoiminen terveystilan seuranta. Omahoito tarkoittaa sitä, että sinä osallistut aktiivisesti omaan hoitoosi ja ...

Vaihdevuosien omahoito - Theseus

11. tammikuu 2016 ... Kuumat aallot ovat kokonaisvaltaisia, alkavat yhtäkkiä ja saattavat toistua useita ker- toja vuorokaudessa. Niiden kesto vaihtelee muutamasta ...

UNEN- JA VIREYDENSÄÄTELYN OMAHOITO

virkistä mieltä. · Kun tunnet ... alkoholi, tupakka, lisä- ja säilöntäaineet, kahvi- ja kofeiinipitoiset aineet (tumma suklaa, energiajuomat, tumma tee- ... aamuyöllä REM-unen määrä pyrkii lisääntymään (voi johtaa painajaisuninen näkemiseen).

parisuhteen omahoito - Mielenterveystalo

Tuleeko teistä onnellinen vanha pari? Miettikää, miten hoidatte suhdettanne kohti yhteistä vanhuutta joka päivä. ♥ Ota tavaksi kodin askareiden jakaminen.

Asentaminen - Oulun Omahoito

kaupunki ja Oulun Omahoito eivät vastaa kolmansien osapuolten tuottamista ohjelmista. Ohjelman lataaminen, ... haluamallasi tavalla. www.oulunomahoito.fi.

Omahoito-opas_persia korjattu

salisyylilaastari. ﻴﺎ ﻤﺸﻤﻊ ﺤﺎوی اﺴﻴد ﺴﺎﻝﻴﺴﻴﻠﻴﮏ). ﺒﻪ ﻤدّت ﭽﻨد ﻫﻔﺘﻪ. از ﺒﻴن ﺒرد: ﺒﻪ اﻴن ﺘرﺘﻴب ﮐﻪ ﻗط. ـ. ﻌﻪ ای ﺒﻪ اﻨدازﻩ ﻤﻴﺨﭽﻪ از ﻤﺸ. ﻤـ. ﻊ ﺒرﻴدﻩ و ﺒﺎ ﻨواری ﻤﺎﻨﻨد ﺒﺎﻨد زﺨم ﺒر روی ﻤﺤل ﻤﻴﺨﭽﻪ. ﻤﯽ ﭽﺴﺒﺎﻨﻴم. ﻤﺸﻤﻊ روی ...

marevan ja omahoito - Heinola

MAREVAN JA OMAHOITO. RUOKAVALIO. Marevan ... tarkoittaa pulloa keskiolutta, 12 cl viiniä tai 4 cl vahvaa alkoholia. Alkoholia pitää välttää kokonaan, jos ...

JYTE suun th:n omahoito-opas

kielen päällä ja limakalvoilla on valkoista, pehmeää peitettä ... älä hankaa hampaan pintaa. ... syy on huonosti puhdistetut hampaat, hammasvälit, kieli sekä.

Olkapääoireita, omahoito-ohjeet - Eksote

4. helmikuu 2020 ... Kinesioteippaus. Teippauksella saattaa olla lyhytaikaisia positiivisia ... Ojenna yläselkä ja vedä olkapäätä hieman taakse. Toista 10 – 30 kertaa ...

paleltumavamman tunnistaminen ja omahoito - Theseus

9. toukokuu 2016 ... 7.1 Paleltuman synty . ... Potilasohjetta voivat myös hyödyntää hoito- ... 2013, 58). Rasva- kudoksen tehtävänä on suojata elimistöä iskuilta, toimia ... Syvän paleltuman tunnistaa siitä, että rakkulat sisältävät kirkkaan nesteen ...

Epävakauden omahoito: Ketjuanalyysi - Mielenterveystalo

Ketjuanalyysi. Aina kun vaikeita tilanteita ilmenee, käy ne läpi ketjuanalyysin avulla. Näin saat paremman ymmärryksen siitä, mitä oikeastaan tapahtui. 1.

ikääntyneen suun omahoito - Theseus

15. lokakuu 2014 ... Vademecum suuvesi sisältää alkoholia, joka kuivattaa suun limakalvoja. Lisäksi alkoholia sisältävien suuvesien on to- dettu lisäävän suusyövän ...

Diabeetikon jalkojen omahoito-opas - HUS

Omatoimisuus voi olla riski haavojen tai ihorikkojen syntymiselle. o Jalkojen päivittäinen tarkastaminen. ▫ Tarkasta jalkasi päivittäin. Tarkasta myös varvasvälit.

omahoito-opas swahili-korjattu

CHUNJUA= SYYLÄ, angalia pia sugu na molluscum (engl. wart). Chunjua ni ... Mara moja moja pia kubandika pasta ya kawaida ya ”ilmastointiteippi” inaweza.

Omahoito ja valtimotaudin riskitekijät - Tulppa-kuntoutus

PCSK9-vasta-aine ovat uusia lääkkeitä, jotka estävät LDL- reseptorien hajoamista ja siten ... angiotensiinikonvertaasin (ACE:n) estäjät. • angiotensiinireseptorin ...

OMAHOITO-OHJE KILPIRAUHASEN VAJAATOIMINTAA ... - Theseus

nen. Avainsanat: kilpirauhasen vajaatoiminta, omahoito, seuranta ... Yleisemmät oireet kilpirauhasen vajaatoiminnassa ovat väsymys, palelu, ummetus ja hidas ...

Ohjauksen kirjaaminen: tyypin 2 diabetespotilaiden omahoito ja ...

5. maaliskuu 2020 ... University of Oulu,. Oulu, Finland ... Avainsanat: kirjaaminen, omahoidonohjaus, omahoito, tyypin 2 diabetes ... aika, sairastelu tai tietynlainen lajivalinta, joka ei potilaalle sopinut. Lisaksi kir- ... varaa uuden ajan, ohjat-.

yleisten infektiosai- rauksien omahoito - Theseus

14. syyskuu 2017 ... Yleisten infektiosairauksien omahoito - Potilasohjeita Kuopion kaupungin ilta- ja viikonloppuvastaanoton asiak- ... Nuhakuume eli flunssa, kausi-influenssa sekä ... (Renko & Keinänen-Kiukaanniemi 2016; Jalanko 2017.).

omahoito-ohje kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavalle - Theseus

Kilpirauhasen vajaatoiminta on yleinen sairaus Suomessa. Kilpirauhasen vajaa- ... Voinnin huonontuessa hoidon aikana on syytä hakeutua lääkäriin ylimääräi-.

Luulääkehoito ja omahoito ovat tehonneet Tupakointi ja ... - Luustoliitto

10. joulukuu 2019 ... 30.5.2020 Scandic Ikaalisten. Kylpylä (ma-la, yht. ... (Ikaalisten Kylpylä) tai https://lotu.lomajarjestot.fi/t/ ... Keilaus alkaa 9.1. (Arja Viitanen ...

KURKKAA KUMPPARIIN! Jalkojen omahoito-opas ... - Theseus

1. marraskuu 2019 ... Erilaisia sukkamalleja on hyvin monia (kuva 29). Varpaita erottavat varvassukat, sopivat hyvin tiivii- siin ja hautumille alttiille jaloille.

Puremalihasten hieronta ja venyttely – omahoito-ohjeita ... - Eksote

18. huhtikuu 2016 ... Käy istumaan matalalle tuolille, tuolin etureunaan. Aseta kyynärpäät polville ja tarkista, että selkä ja niska ovat suorassa linjassa, keho lantiosta ...

ASTMAN JA NUHAN OHJATTU OMAHOITO Astma hallintaan

Nenää nopeasti avaavan lääkkeen. (esim. Nasolin®, Otrivin®) ... Nenän tukkoisuus pakottaa hengittämään yöllä suun kautta. 4. ... tipat) ja huuhtelu (kannu). 5.

Pakko-oireiden omahoito: Mielikuva-altistus - Mielenterveystalo

Kurkkua kutittaa, yskittää. On vaikea hengittää. En ole bussissa turvassa. Kohta hengitykseni ahtautuu ja tukehdun hitaasti ja tuskallisesti kuoliaaksi.

Jalkojen omahoito kannattaa Geriatrian prof. Jaakko Valvanne ...

Kahvituksia voileipien valmistuksineen riitti ... Keskustelu ja henkinen. Alinasta yksilöllistä ... Jalkojenhoitaja / kosmetologi Iina-Maria Suhonen. Kotikäyntejä.

Pakko-oireiden omahoito: Kuinka voin auttaa ... - Mielenterveystalo

Näin pakkoajatusten tuottama ahdistus vähitellen lievittyy. Pakkoajatuksiin liittyvä ahdistus on todellista ja voimakasta. Siksi onkin tärkeää, että läheisesi kohtaa ...

Pakko-oireiden omahoito: Kuinka voin auttaa pakko-oireista ...

Näin pakkoajatusten tuottama ahdistus vähitellen lievittyy. ... oireidensa järjettömyyden, mutta se ei vielä yksinään mahdollista niistä eroon pääsemistä.

Kasvunvara - Sitra

ProAgria Keskusten Liitto; Lea Konttinen, Sitra. TEKSTIT Kirsti Manninen ja Outi Ugas. VALOKUVAT Teemu Lindroos, Studio Teemu Lindroos; s. 5, 11, 25, 33, ...

Palvelumuotoilu - Sitra

22. tammikuu 2019 ... ... tutkimuksen tukeminen sekä digipalveluiden kehittämisen malli ... Lopputulema: NABC, Business Model Canvas. • Valmentajan vinkit, mistä ...

Lähiapu - Sitra

myytiin yksityisille, kun Jyväskylän kaupunki lakkautti niiden toiminnan. Päiväkodin ja ... kantamalla vedet sisään ja käynnistämällä pulsaattoripesukoneen.

Sivu 1 / 3 - Sitra

16. marraskuu 2017 ... Vantaan sisäiset bussit: Busseilla voi tulla Vantaan sisäisillä linjoilla Tikkurilan asemalle. Helsingistä Tikkurilan asemalle kulkee bussi nro 611.

kouluruokailu-pdf - Sitra

Olavinlinnan- polku 1. 00900 Helsinki. Mäkipellontie 19,. 00320 Helsinki. Poh avedenkatu 3. 00980 Helsinki. ilkankatu 19. 00300 Helsinki.. Luokat 8B a 9C.

Lähiruoka, nyt! - Sitra

28. toukokuu 2010 ... Nurmileipä ja Leipomomyymälä Messi tai Palema-, Tiira- ja Royal Kebab -ravintoloissa. (BNC - Finland Oy). Tulevaisuudessa tukkutori tulee ...

raportti49-pdf - Sitra

Noin seitsemäntoista taloyhtiötä on Maunulassa ottanut käyttöön HomePNA- ... haastattelu Nettiradio Mikaelissa. www.yle.fi/mikaeli/arkisto/tutkimus/karila/.

Energiakäänne - Sitra

Energiakäänne kiinnostaa – muitakin kuin energia-alan ihmisiä. ... Tämänhetkisestä Saksan energiakentän muutosta, energiakäännettä, koskevasta keskuste-.